life memo

エシカルな生活に興味を持ちながらゆるやかなエイジングと体調管理

エスキナンサスマルモラタス

エスキナンサス・マルモラタス(Aeschynanthus marmoratus)は、アカネ科の植物で、観賞用の観葉植物として人気があります。 エスキナンサスマルモラタスの特徴 エスキナンサスマルモラタスの栽培方法 エスキナンサスマルモラタスの手入れ 注意点 エスキナン…

現在の美容医療、どんな感じ?というリスナーの体験を募集したところ

「Over the sun」で美容についてリスナーに募集したところ、たくさんの体験談が寄せられたようです。 シミ取り、ハイフ、糸リフト、ボトックス、ヒアルロン酸、などなど。実はやっている方多いんですね。という感じかな。周りの人に話さない人も多いから。 1…

季節の仕込み|らっきょう2024

1kgの土付きらっきょうを買ってきてからの工程がなかなかの重労働だったの、年1作業だと忘れているので時間もメモしてみた。去年作った「味噌漬け」は作りません。今年はハーブ漬けを追加してみました。 下処理の工程 8:30〜洗う 10:00~乾かす 13:30〜漬け…

セダムの記録

多肉植物はよくダメにしていたけど、セダムはほんとよく育つ。 Sedum burritoというらしいけど、日本語だと「タマツヅリ」と言うのね。 2016.07 2017.11 2024.05 2016.07 2017.11 増えたので鉢をふたつにした。伸び放題。笑 2024.05 常にわしゃわしゃしてい…

シェフレラの記録

家の緑が少し減ってきた頃に買い足しました。扱いやすいものを購入します。 シェフレラの特徴 シェフレラの育て方 シェフレラの注意点 2019.08|購入 2024.05|元気に育ってます シェフレラの特徴 形態|シェフレラは手のひらのような形をした葉が特徴で、一…

アガベアテヌアータの記録

2015年7月に購入してだいぶ大きくなりました。曲がったまま、、、 アガベアテヌアータの特徴 アガベアテヌアータの栽培方法 アガベアテヌアータのメンテナンス 2015.07|購入 2018.11|にぎにぎしている 2020.12|落としてしまった 2024.05|葉の先が丸まっ…

テーブルヤシの記録

名前が可愛くて買いました。2mくらいまで育つそう! 「テーブルヤシは手入れが比較的簡単で、初心者でも育てやすい植物です。正しいケアを行えば、長い間美しい緑を楽しむことができます。」とのこと。 テーブルヤシの特徴 テーブルヤシの育て方 テーブルヤ…

おすすめヨガ&瞑想の動画レッスン

コロナ前までは年単位でピラティスの教室に通ったり、ホットヨガをやってみたりしてました。コロナになって教室が停止になってオンラインで始まった時色々試したのでメモしてみます。ある程度の基礎知識がないと単語など何言ってるかわからないと思うので、…

ローラがロサンゼルスの家にアロマとハーブの研究室を作ってた

インスタで見かけたローラのポスト。アロマセラピー1級を取得して、ロサンゼルスの部屋にアロマとハーブの研究室を作ってて羨ましい!ぜひ真似したいところ。 薬局行くたびに、全部ゴミになるのよね、と思いながら見ている。最近ワークショップで顔に塗るク…

断熱窓シート「積水遮熱クールアップ」が気になる

今年の夏も猛暑になりそうな気配。 生活は踊るを聞いていたらとても良さそうなものが紹介されてました。 断熱窓シート「積水遮熱クールアップ」 ・メッシュになっているので風が通る ・網戸に貼れるので窓開けっぱなしでも良い ・目隠し効果もある 中から外…

デオドラントを探す旅

しばらくドクターハウシュカのデオドラントを使ってました。ローズの香りで嫌いじゃなかったけど、少し強いので他を探して見ることにしました。 www.drhauschka.jp クリニーク|アンティ パースパイラント デオドラント ロールオン 成分 @cosmeのベストコス…

2024年に初めて作ったもの

コロナ禍で自粛期間中 「少しでも何かいつもと違うことを」 と思って意識してたのが、 ・使ったことない食材を使う ・作ったことないものを作る だった。 それで新しく作ったものをメモしてたらけっこうな数になった。 のを、毎年続けている。 1月 12品 2…

オゾン層が復活して昔より紫外線が増えているという話

昨日の生活は踊るの「スーさん、コレいいよ!」コーナーで 「オゾン層は復活してきている。 ただし空気が綺麗になってきているので 紫外線が届きやすくなっている」 という話を聞いた。 ほんとですか??? 天気が好きすぎる気象予報士・増田雅昭さんがゲス…

季節の仕込み|筍2024

今年は筍が出回るのが例年より早い気がしました。よね???いつもGWの時間がある時に筍仕事しているのでどうしようか悩んだのですが、GWまであったのでホッとしました。 1日目 木の芽ソース 2日目 アク抜き 筍ご飯 筍のオイル漬け 3日目 若竹煮 4日目 …

基礎体温の記録で知った新たな症状で体調管理

昔、基礎体温をつけていた時もありました。 生理がくる前に体温が下がるので、不定期だった私は 「そろそろかな?」と思う頃から測り始め、 下がったら生理の準備をする(気持ち的に)という感じでした。 更年期世代に入ってもう関係ないと思って 基礎体温は…

iphoneのいろいろ

iPhone3Gから使っていて、4、6plus、Xで5代目の15です。去年の秋にxから15に買い替えました。xからなのでカメラの美しさに感動でした!でもアンドロイドのカメラのようにボケません。まだまだですね。超広角レンズは最高です。 不具合を検索したついでにメ…

持ち寄りお花見2024

毎年友人たちと公園で持ち寄りでお花見をします。今年は半分くらい葉っぱになった頃にしました。入れ替わり立ち替わりなので何人来るか分かりません。 いつも揚げ物が多く、茶色になりがちなので野菜メインでつま見やすい何かと考えて、今年はフムスにしまし…

季節の仕込み|梅仕事

前にネットで「梅干しの倉庫がパンク状態」という話を見かけました。食べない人が増えているんですかね?スーパーで売っているのは蜂蜜漬けが多くてあまり好きじゃないから紫蘇漬けの梅干しが良いという意見多数。私も完全同意です。無添加の紫蘇漬けが一番…

iMacのいろいろ

mac歴はかれこれ30年超え。仕事でもプライベートでも使ってます。 最近imacを新くしました。その前は2013年だったので10年以上使ってました。奥に見えてるのがそれです。27inchだったので大きかったのですが、今回は24inch。老眼もあって大きいモニタが楽な…

副腎疲労と香害について

匂いと音に敏感な体質になってしまって数年。おそらく色々体調崩した影響もあるかもしれないと推測。 大音量がキツくなった 匂いも苦手に 車の匂い 服についた匂い 美容院でのシャンプーが苦手なことも ヘナの匂い対策 光にも弱い 副腎疲労が有力説 コーヒー…

日傘と折り畳み傘の修理

夏に毎日使った日傘。 夕立を考えて今日は日傘?折り畳み傘?と悩んだ夏。 2本とも折れたりとれたりしてボロボロになりました。 日傘は「サンバリア100」を使ってます。 1本1万円以上するので修理したいと思って調べたらできました。 折り畳み傘は安めの…

謎のじんましん[14]薬を変える

その後は減ったものの全くでないことはなく、食べ物によっては相変わらず少し痒くなる。 一ヶ月に1回皮膚科へ行って薬をもらうのだけど、最近は「注射どうですか?」と勧められる。以前行っていた皮膚科では、もう痒くてどうにもならない人が打つような注射…

自家製粒マスタード

粒マスタードも作れるんですね。そりゃ世の中にあるもの、作れるはずですよね。笑 材料 作り方 4日目 7日目 14日目 17日目 食べてみた 材料 イエローマスタード ブラウンマスタード お酢 塩 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]…

バッラリーニフライパンの汚れ落とし

バッラリーニのフライパンの見た目が好きで2018年に購入。大きいのであまり使ってなかったですけど、まあまあ汚れが目立ってきました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScri…

12ヶ月のお風呂を楽しむ

季節ごとの何かを楽しもうと、お風呂もできるのをやってみようと思いました。そう思ったのも、コロナがあったからなんだと思います。ゆず湯や菖蒲湯はよく聞くと思いますが、調べると12ヶ月分ありました。 お風呂12ヶ月:お風呂を楽しむ『湯の国』 よもぎ湯 …

メンタルの安定に、お布団は重いものを

羽毛布団は軽くて好きではないです。綿布団の重みが安心します。 低血圧だからかな?と思っていたのですが、安心するようなんですね。 「ウェイトブランケット」なるものがあるのを知りました。 適度な重さが心身を落ち着かせ、リラックスへと導きます。 軽…

食についての本・映画

和食の奥深さに触れる機会が増え、ますます興味を持ってきたので本を読みまくってます。器といい、食材といい、料理といい、演出といい。季節を考え、地域を考え、文化を考え、こんなに食べる人のことを思う食は和食以外にあるだろうか、と思うほど感動する…

グルテンフリーを試してみることにした

「SIBO」を知ってから食生活を考えてみようと思うのだけど、これはこれは面倒で。 まずはグルテンフリーかなと思いました。せめて今の半分以下にできたらと。 パン、焼き菓子からやめてみる パスタはグルフリ麺へ うどんは蕎麦へ 薄力粉は米粉へ 醤油 ビール…

試している(た)生薬・漢方

薬膳を習ってから漢方を処方してくれる先生を信頼するようになりました。逆に言うと「漢方なんて」と言っている先生は信頼できない。実際、漢方の先生は病院にいても肩身が狭いらしい。病状によっては一番頼れる先生なのですよ。 さらに、漢方、鍼治療は2018…

洗濯洗剤を探す旅

洗剤はドラッグストアでは買わないです。排水を考えるとちゃんとしたものを使いたい。しかし高い!洗剤を探す旅をしています。 eco store えがおの力 パックス 洗濯用石けん ← 今これを使用 eco store ボトルを持って行って量り売りしてもらえるのはすごく良…