2014年6月の時「逆流性食道炎」になりました。その後数ヶ月で回復するも、また再発。長々と患い、３年くらいでやっと普通に食事ができるようになりました。その後、完全復活には至らないくともほぼ元の生活に。たまに症状が出ることがありますが、何年にも渡って自分なりの対処方法を見つけたのでシェアしようと思ってこのサイトを作りました。
「逆流性食道炎」の症状や具合はさまざまだと思いますが、あくまでも私の体験ですので、まずは病院や漢方薬局に相談してください。
西洋医学と東洋医学のミックスでいいとこ取りをお勧めしています。まだ試行錯誤ではありますがお役に立てましたら幸いです。
私の概要
1970年代中盤生まれ、女性、171cm、痩せ型、20歳で胃下垂と診断。血圧は低め安定の60/90台（最近上が100に乗りました。歳をとると血管が硬くなって血圧が上がるそうです。まさに老化現象ですね）、中医学的には「脾気虚タイプ」、両親ともに痩せ型で胃腸弱め。父は胃潰瘍経験あり。母も逆流性食道炎になったが薬を飲んで２ヶ月ほどで治ったそう。
胃腸歴（他のことも少々）
人生で初めて胃が痛くなりだす。なんとこの時は偶然一週間毎日ニンニクを食べていました。後から思い返すとたまたまどの料理にも入っていて、びっくりです。あえて食べたわけではないのです。
さらに半年で10kg痩せたこともあり焦って病院へ。この頃ちょっと太ったなと思っていたので夕食後に家の近所を走っていました。走っていたから胃が下がったのかしら？バリウム検査したら先生がびっくりするほどの胃下垂。「１日５食にして少しずつ食べなさい」と指導されました。
それから20年、たまの胃の痛みには「レモン＆ジンジャー」のハーブティーを飲むと和らいでいて、胃のことで病院に行くことはなかったです。バリウム検査した病院にたまーに胃薬をもらいに行くくらいでした。市販の胃薬は飲んだことがないです。
歳と共に逆流性食道炎以外にもいろいろ出てきました。直接関係あるのかは分かりませんが、体質として似ている場合、参考になればと思いました。
2014年６月 逆流性食道炎の最初の症状が出る
2014年11月 鍼に通い始める
2014年12月 ピラティスに通い始める
2014年12月 初めてのインフルエンザ
2015年３月 逆流性食道炎再発
2015年３月 更年期の検査を受けてみる
2015年４月 感染症の胃炎になった
2015年７月 カイロプラクティックに通い始めた
2015年８月 先生が嫌で病院を変えた
2015年８月 鍼に通うのをやめた
2016年１月 キャベツが胃に良いと知る。ここから回復
2016年４月 花粉症発症
2017年１月 脂漏性皮膚炎になった
2017年２月 初めてのアレルギー検査
2017年８月 たばこをやめた
2017年全般 逆流性食道炎がほぼほぼ回復。でもゆらぎあり
2018年４月 薬膳に通い始めた
2018年９月 ホットヨガに通い始めた
2019年４月 子宮内膜症の疑い
2019年？月 ホットヨガをやめた
2022年２月 坐骨神経痛になった
2022年12月 コロナに感染
2023年５月 慢性蕁麻疹になった
2023年10月 膝が痛くなった
2024年２月 逆流性食道炎ではなくSIBO説浮上
逆流性食道炎を患って良かったこと
もちろん病気はつらいですが、長々と患った分、時間をかけて自分の体と向き合うことができました。そのなかで出会った薬膳のおかげで、今後くるであろう更年期など、どんなことが起こっても怖くなくなりました。自分で自分のケアができるようになったのは、とても良かったです。
そして、見た目で判断できないことも分かりました。怪我や風邪など「治った」という分かりやすさと違ってとても分かりにくいです。甲状腺を患っている友達がいて、ぱっと見は普通に生活していて元気そう。でも薬で気持ち悪くなることがありエレベーターは苦手らしいです。少しは他人を思いやることができるようになったかもしれません。
もう一つ、月並みですが人の暖かさが嬉しかったです。特に仕事関係では迷惑をかけてしまっていたけど、回復した時には、お会いしたことのない人からも「良かったね」という言葉をもらって泣きそうになりました。
逆流性食道炎になった方たちへ
最近20〜30代女性の「逆流性食道炎になった」という話を見かけます。その疑いがありそうな方もちらほら。
その女性たちのsnsを見ていると、その後もそれまでと同じような生活をしていることが多いです。いっときのことだろうと思われていると思います。少し前まで何もなかったもの、って。一気に悪くならないだけに、すごく分かります。私もそうでした。でも長々と患って思ったのは「早くこっち側にきて対処してあげて」です。
「こっち側」とは？
病気を認める
体質を知ってそれを認める
年代によっては老化を認める
です。私の場合はちょうど40歳でしたので、老化についてはすんなり受け入れました。心がノリノリで仕事していても、体はストレスを感じています。PCに向かう姿勢、酷使している目。ストレスは心だけではないので、体にも気を配ってあげてください。
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