逆流性食道炎は体の中のことだけど、体の外からの治療もいろいろ試しました。 食後の散歩で消化を助ける 鍼治療で胃が柔らかくなる ピラティスを始めた お祓いは心のエステ 食後の散歩で消化を助ける この方のブログを読んで、 寝るより座る→座るより立つ→立…