最近「SIBO」なるものを知りました。 きっかけはこちらのポストに私が反応したもの。 https://x.com/kanoko_sasamori/status/1758858907525763289?s=20 さっそくSIBOを調べると SIBOかどうか調べるには FODMAPで食事の見直し さっそくSIBOを調べると こちら…

10年以上髪を切ってもらっている美容師さんに「年々髪が健康になっているね」と言われました。それはすごいことなのではないでしょうか！！！それこそ10年近く前は逆流性食道炎で思うように食事ができなかったので、そりゃ髪もパサパサだったと思います。 そ…

謎のじんましん12からだいぶ時間が経ってしまいました。 去年の11月終わりから12月は気づいたらポケムヒを使っていなかったので、蕁麻疹、湿疹は出てなかったです。このまま治るか？と思いきや、、、 1月 ２月 鶏肉で蕁麻疹 1月 薬を前のフォーメーションに…

お茶を買いに行った漢方を扱っているお店でじんましん（最近はじんましんじゃなくほぼ湿疹）の症状を軽く話したら、最近じんましんで来る方が増えているとのこと。昔アレルギーだったのがまた出てきたとか。 原因はワクチンかも？説。ネットを見たり検索する…

手仕事というほどではないですが、冬はみかんの皮を干すシーズンです。 みかんの皮を干したものを「陳皮」といいます。これは漢方でも使われているもので、私は「健胃」を目的として摂取してます。その他にもいろいろ効果があるみたいです。 参考 陳皮（ちん…

だいぶ時間経ってしまいましたが、膝の痛みはまだ引かずです、、 moca-life.net 新しく行ってみた外科にはリハビリもあります。初めてリハビリに行きました。 スポーツ外科と書いてあったのですが、壁にはサッカーのユニフォームがずらり。 なるほど、スポー…

小さい頃から鼻炎持ちでした。小学生の時から漢方を飲み、おかげでだいぶ出なくなったように思いますが、それでも特に季節の変わり目にくしゃみ鼻水が止まらなくなります。だいたい１〜２日で治ります。あとハウスダストもありますね。昔から掃除するときは…

2014年6月の時「逆流性食道炎」になりました。その後数ヶ月で回復するも、また再発。長々と患い、３年くらいでやっと普通に食事ができるようになりました。その後、完全復活には至らないくともほぼ元の生活に。たまに症状が出ることがありますが、何年にも渡…

今日の「生活は踊る」で季節の手仕事を紹介していました。 今回は１〜６月分。 生活情報コーナー：月ごとで手作り。12ヶ月分の手仕事特集！ - ジェーン・スー 生活は踊る | Podcast on Spotify １月 金柑の蜂蜜漬け お味噌 ２月 白菜キムチ 蕗の薹味噌 ３月 …

季節の仕込み｜からすみ１ 血抜き・塩漬け - life memo 季節の仕込み｜からすみ２ 塩抜き・酒漬け - life memo 17日目 晴れた日は太陽の下へ 21日目 かなりいい色に！ 29日目 かなり濃い！ 34日目 完成！ 食べてみた 追記１ 追記２ 16日目 冷蔵庫から出して…

コロナ禍の自粛期間中「少しでも何かいつもと違うことを」と思って意識してたのが、 ・使ったことない食材を使う ・作ったことないものを作る だった。 それで新しく作ったものをメモしてたらけっこうな数になった。 １月15品 ２月７品 ３月７品 ４月８品 ５…