life memo

エシカルな生活に興味を持ちながらゆるやかなエイジングと体調管理

ザワークラウト

ご存知ザワークラウトを作ってみた。塩をキャベツ、唐辛子だけ。10日ほどで完成しました。キャベツは整腸作用もあるので常備食として置いておきたいです。大量にキャベツが手に入った時などに。

 

ザワークラウト

材料


キャベツ 650g(はじめてなのでちょっと少なめにした)
塩 195g(これから暑くなるので3%にした)
唐辛子 1本
ブラックペッパー 少々

 

保存瓶は2Lを使用。

 

参考にしたレシピ

haccomachi.jp

 

10日後に完成

完成したザワークラウト

ちょっとしょっぱいけど美味しくできました。
仕込んでちょうど10日。
酸っぱい匂いにドキドキしたけど、そういうものだし。
酸っぱいよりしょっぱいな。

今度はクミンを入れてみよう。