life memo

エシカルな生活に興味を持ちながらゆるやかなエイジングと体調管理

謎のじんましん [4] 漢方のその後

漢方

蕁麻疹の漢方はいくつかある。調べて皮膚科の先生にリクエストして2週間ずつ処方してもらいました。

 

十味敗毒湯


 十味敗毒湯
この漢方についてはこちらをご覧ください。

 

moca-life.net

 

西洋医学中医学


皮膚科で相談して次の漢方を処方してもらった。あとは抗アレルギーもビラノアに変えた。以前処方してもらったことがある。花粉症でもらったらしいのだけど、その後猫がいるところへ行くときに飲んで猫アレルギーがでなかった。ちょっと期待!

処方箋
ファモチジンD錠20mg
ビラノア錠20mg
ツムラ茵蔯五苓散エキス顆粒 2.5g

それにしても、試してみたいと思った漢方薬2個を相談したら、それは蕁麻疹とはちょっと違うと言われました。西洋医学の対処療法だと、蕁麻疹めがけた薬を処方するので、そう答えるよなぁとは思いました。

中医学だと、もう少し手前から診るからその違いではある。じんましんができる本来の原因は?というように。直接的な原因を調べるわけではないから、やっぱり原因不明は漢方が良いと思う。薬の見立て方も違うし。

 

茵蔯五苓散(いんちんごれいさん)


茵蔯五苓散

ほとんどが美味しくない(当然ですが、、)漢方薬の中で、茵蔯五苓散は美味しい。シナモンの感じがすると思ったら、「桂皮」が入っていた。どうりで!とても飲みやすいです。

「五苓散」はたまに聞くけど「茵蔯五苓散」?と調べたら、「五苓散」に「インチンコウ」が入ったものだそう。

茯苓(ブクリョウ)は薬膳教室で飲んだことがある。むくみに良い。

蒼朮(タクジャ)は内湿と外湿の両方を取り除くとある。

もし更年期だったら乾燥による蕁麻疹となるので湿を取り除くので良いのかしら、、と、ちょっと気になった。その場合は西洋医学の対処療法だと違うのかも?

皮膚科の問診で、蕁麻疹に出す漢方薬の中から、むくみがあるという症状で「茵蔯五苓散」を処方してもらった。だから良いのか?まあ湿は体的によくないからいいのかもしれない。

難しい。けど面白い漢方の世界。

でも、出ます。飲み始めて4〜5日、少し減ったかと思いきや、出ますね。でもその後2週間飲み続けてたら、最後の方は少なくなった気がする。食事に気を付けてるのもあるけど。合っていたのかな。

 

生理中だから?普段よりよく出るじんましん


寝る前にすでにお腹痛かったので「芍薬甘草湯」を飲んで寝た。数時間後にお腹、お尻、足がかゆくて目が覚める。薬を塗って寝るにもかゆくて寝れない。さらにお腹も痛くて辛かった。

でもいつの間にか寝ていた。起きるとまたすぐに手や背中などもかゆくなる。いつもと違うのは最初からプクッと膨らんでいること。アグレッシブな感じになっている。

朝いつも通りの薬を飲んで、朝ごはん食べて、生理痛の薬も飲む。薬のせいなのか、生理だからなのか、午前中もずっとあちこちかゆい。もしかしたらナロンエースのせいかもしれない。今後鎮痛剤飲めない!

 

温清飲(うんせいいん)を飲み始めたけどまた出てきた


温清飲

「茵蔯五苓散」の次にリクエストして処方してもらった「温清飲」。とてもまずい。飲み始めた初日、気分の落ち込み。でもこれは天気によるものかもしれない。一応命の母を飲む。もういろんなものを飲んでて何が聞いてるか分からないのはある。

2日目。少々出るのが増えた気がするので、皮膚科へ行って「茵蔯五苓散」に戻してもらう。

在庫切れなので次の日に取りに行く。

それまで温清飲を飲むけど、湿疹の出方が前みたいに大きくなったし、増えた。


再び茵蔯五苓散(いんちんごれいさん)

 

残りの温清飲はもったいないけどこのまま取っておいて、「茵蔯五苓散」を再び。やっぱりこっちのほうが効いている。朝、おだやかに目が覚めるのが嬉しい。

今はファモチジンD錠20mg、ビラノア錠20mg、茵蔯五苓散の3つで落ち着いた。これで1ヶ月処方してもらった。

その後は、少し出るようになった。薬の耐性がついてしまったんだろうか?次回皮膚科に行ったら聞いてみる。

夏を快適に過ごすための生地 リネン

リネン パンツ

リネンのパンツは無印のものを一つ持っていて、今年の猛暑で履いたら「やっぱりリネンは快適!」と再認識して、追加で購入。しようと思った時は時すでに遅し。無印は売り切れになってました。なので慌ててメルカリをチェックし、出品されたら買い足して、4色揃えました。右2つは若干色が違います。笑

優秀な生地、リネン 

夏はリネン。というのはけっこう知れ渡っていると思いますが、実は冬もリネンがおすすめといいます。初めて知った時びっくりしたけど、実際に昔シーツをリネンに変えたら、冬は暖かかったです。冬はコットンだとひんやりしているので、おふとんの中を寝るまで湯たんぽを入れて温めておくのですが、リネンにしたらそれが必要なくなりました。そのままおふとんに入れます。ひやっとしないのです。もちろん夏は涼しいです。

 

そいういえば、ヘンプの靴下も冬によかったです。とっても暖かい。

 

よく、冬の寒い時は「3つの首を温める」というので、夏の暑い時はその逆をすれば良いのですよね。3つの首を冷やす。でも直接冷やしたくはないので、風通しをよくしておくのが良いと思います。首、手首、足首。首と手首は夏は出ているのでよしとして、足首はパンツが長いと少し熱が篭る感じがするのは確かです。足首が出ている方が風が通って快適。あとは脇。袖があると脇も熱がこもってしまうので、風通し良くしておくのが良いですね。

 

それにしても今年の太陽は肌にあたると痛いですね。これから先、40度になることもありそうなので、その時のためにもリネンのトップスを買い揃えておきたいところです。もちろん長袖で。

 

天然素材は全部薬

京都の帯屋さん「誉田屋源兵衛」の主人が言っていました。

「天然素材は全部薬」

天然素材はシルクとか麻のこと。

皮膚も影響を受けるのは、着用するとよく分かります。

こちらの動画、おすすめです。

kondayagenbei.jp

口内炎ができた時の対処法

口
めったにできない口内炎

うっかりできた時はバイオティーンの「オーラルバランスジェル」を患部に塗って寝ます。

すると、起きた時にはいつも8割ほど治ってました。

うるおいが大事なのでしょうか。

 

エクオール検査をやってみました

エクオール検査


クオール検査 ソイチェック

以前、中医学zoomの更年期特集で見たエクオール検査をやってみました。

女性ホルモンに良いとされる大豆ですが、摂取したところで、ちゃんとものになっているのかというと、そうでもないとのこと。日本人の2人に1人は吸収されずに出て行ってしまうと。自分の体がどれほどエクオールを作れているか気になってチェックしました。

 

 

 


クオールとは

クオール大豆イソフラボンが、腸内細菌の力で変換されて生まれる成分。このエクオールは、女性の健やかさと、美しさを保つ成分として期待されています。

 

www.otsuka-plus1.com


よく、女性に良いとされる大豆は「大豆イソフラボン」などがあるので食べなさいと言われる理由がそういうことなんですね。それが「エクオール」として変換されているかどうか?ということですが、エクオールが作られていないこともあるとか。


検査結果


こちらが結果の一部です。投函してから3日ほど、ネットで検査結果を知ることができました。
検査結果

 

理想量でした!

レベルが低かった場合は、サプリで補おうと思ってました。
とりあえず、今まで通り毎日コツコツ大豆製品を摂取していきたいと思います。


よく食べている大豆製品


味噌、納豆、豆腐、厚揚げ、青大豆<br>このあたりがよく食べている大豆製品です。ふたんあまりお肉を食べないので(ベジではない)タンパク質を取るのに意識してます。

「味噌」は基本的に毎日昼と夜に味噌汁で食べてます。

「納豆」は普通にご飯と一緒に食べます。毎日ではないです。

「豆腐」は副菜か味噌汁の具にして食べてます。

「厚揚げ」は野菜と炒めたり、味噌汁の具にしたり。野菜と炒めるとボリュームが出て味もおいしくなって好きです。味噌炒めなんて最高です。

「青大豆」は浸し豆にします。出汁昆布とこんにゃくを一緒に浸してます。

これからもこの調子で規則正しい生活と、大豆製品を食べ続けます。

捨てずに修理できたもの|チープカシオの電池交換

 

チープカシオの電池交換のタイトル画像

服を選ばないチープカシオは気に入っててずっと使ってます。購入してなん年経ったか忘れましたが電池がなくなりました。同じ時計を買い直せば990円(2022年6月)。電池だけの購入だと790円。ゴミを減らすために電池を買って自分で交換しました。ネットで検索して見ながらすぐできました。必要なものはドライバーです。

マイナスドライバーで蓋をあける

マイナスドライバーで後ろの蓋を開けます。

蓋をあけたところ

蓋を開けました。黒い輪ゴム?もいっしょに取れました。

電池を出す

電池の手前にあるバーの穴に小さいプラスドライバーをひっかけて動かすと、電池が飛び出ます。

電池をとった

飛び出た電池

新しい電池を同じように入れたら、あとは元に戻して完了です。

ゴミを減らせた満足感がありました。笑

セロテープでまいた電池

使い終わったボタン電池は、セロハンテープなど断絶性のものを貼り、「ボタン電池回収缶」に捨てます。


 

ボタン電池を回収できるところは限られているようで、ここから探せました。

www.botankaishu.jp

 

チープカシオは数年前に1000円以下で買ったのに、今はほぼ倍になってました。そして電池は安くなってますね。断然交換した方が良いですね!

 

 

 

捨てずに修理できたもの|お布団の打ち直し

ふとんの打ち直しタイトル画像

使っているかけ布団、実家から持ってきたので何十年使っているんだろ?かなりペシャンコだし、年季も入っているので捨てて新しいものを買おうかな?と考えてました。でも友人がクリーニング出すといいらしいということを言っていたのを思い出し、調べていたら布団の「打ち直し」というのを知りました。さっそく「打ち直し」と「仕立て直し」をやってもらうことにしました。

「打ち直し」は中綿を増やしてもくれます。

「仕立て直し」では表面の布を変えられます。昭和臭のする柄物のお布団の生地も白っぽいのに変えてもらえます。私は生成りオーガニックコットンにしました。

布団がいらない夏の時期にと思って7月に申し込みました。すぐに専用のケースが届いて、そこに入れて送って約2週間後。なんと3倍くらふかふかになって帰ってきました!これには感動でした。

打ち直したふとん

私はここでお願いしました。

 

www.watayamori.co.jp

 

シングルサイズ、オーガニックコットン打ち直しで15600円(税込)送料込みでした。

大満足です。ちなみに打ち直しは毎年するのがいいそうです。

昭和臭のする布団も捨てないでぜひ打ち直しを!

ちなみに羽毛布団より綿布団が好みです。羽毛布団の軽さが耐えられないのです。

おそらく低血圧だからかと思います。重さがある方が体が落ち着くんですよね。

捨てずに修理できたもの|シーツとカーテンの補修

今までだったら、穴があいたら細かく切ってウエスにしてました。

シーツに穴が開くと、大量のウエスが出来上がります。

今回もそうしようと思ったのですが、少し前にも穴が空いて半分くらいウエスにしたところでした。

立て続けだったので、当分のウエスはいらないし、補修できるのかな?と調べてみたら、できました。

世の中には素晴らしいものが売っているんですね!

補修に使用したもの

補修シート

この3つが必要です。

・補修布

・布切バサミ

・アイロン(アイロン台も)

補修布は白と黒がありました。

シーツの補修

補修シート

補修シートを広げるとこんな感じです。

穴のあいたシーツ

こちらが穴のあいたシーツです。

左側も危ないので一緒に補修します。

補修シートとハサミ

穴の上に補修シートを重ねて、穴より一回り大きく切ります。

補修シートのカット


剥がれにくくするために、角を丸く切り落とします。

私はとても不器用でいて、、ガタガタしてます。

切った補修シート

穴の上に置きます。

アイロンで押す

上からアイロンで押します。

シーツの裏

裏から見たらこんな感じです。

完成

冷ましたら完成です。

もうしばらく使えるようになりました。

 

カーテンの補修

穴のあいたカーテン

洗濯物をカーテンレールに干している時に

ひっかかってやぶけてしまったようです。

これ以上広がらないように補修してみました。

切った補修シート

補修シートを一回り大きく切ってアイロンでつけます。

完成

少々目立つようになってしまいました、、、笑